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#凤舞九天 #怎么做 #舞蹈 #扩胸

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    • 　　《凤舞九天dj舞蹈扩胸动作》是一首充满活力的DJ歌曲，节奏感强烈，旋律激昂。扩胸动作是舞蹈中常见的动作之一，以下是对该动作的详细描述：

    　　1. 双脚并拢，身体直立，双手自然下垂。

    　　2. 吸气，同时将双臂抬起，与肩同高，掌心相对。

    　　3. 呼气，将双臂向两侧展开，与地面平行，掌心朝外。

    　　4. 保持扩胸姿势，身体保持直立，呼吸均匀。

    　　5. 呼气，将双臂缓慢收回，回到初始位置。

    　　6. 重复以上动作，可根据音乐节奏调整速度。

    　　在执行扩胸动作时，应注意以下几点：

    　　1. 保持身体平衡，避免晃动。

    　　2. 手臂展开时，尽量保持与地面平行，以增加动作的幅度。

    　　3. 扩胸动作要自然流畅，与音乐节奏相协调。

    　　4. 在动作过程中，可适当调整呼吸，以保持动作的连贯性。

    　　通过练习《凤舞九天dj舞蹈扩胸动作》，可以锻炼肩部、胸部肌肉，提高身体协调性和舞蹈表现力。希望以上描述能帮助您更好地掌握这一动作。

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